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夏季排毒好时机,女性常吃3菜,清肠排毒,减肥燃脂,越吃越瘦

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  夏季排毒好时机,女性常吃3菜,清肠排毒,减肥燃脂,越吃越瘦

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  空心菜炒肉末

  空心菜在营养学界一直被誉为“绿色精灵”,因为空心菜中富含多种维生素和高蛋白成分,除了护目的功效外,还可以为人体提供多种能量,提高身体的防御能力,丰富的纤维成分还可以减肥、排毒的作用,让你越吃越瘦。

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  青椒炒鸡蛋

  青椒与鸡蛋是绝配,两者一起炒食,色味俱佳,比肉还香,非常下饭。而且这道菜很有营养,青椒是天然的抗氧化剂,能够保护血管,有助于软化血管,抵御心血管疾病的发生,而且还能促进新陈代谢,有减肥燃脂的作用,帮助排出身体的毒素,体重悄悄回到2位数,越吃越瘦。

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  芽菜

  多吃芽菜对身体有好处,芽菜一般都是不用施肥的,因此是经典的绿色蔬菜,对于我们的身体也没有任何坏处,对于我们的身体保健是非常有利的。芽菜富含碳水化合物、蛋白质、钙等等的营养元素,进入人体之后,很快就会被吸收利用,从而帮助体内的毒素及时的排出,起到排毒燃脂,清理肠胃的作用,促进身体的健康。

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